Stres in črevesje

V kriznih situacijah nadzor nad našim telesom prevzame avtonomni živčni sistem, ter nas pripravi na beg ali boj.
Kaj to sploh pomeni za naše telo?
Nadledvična žleza začne izločati adrenalin, delovanje srca je hitrejše, telo izloči največjega uporabnika energije v telesu – prebavo, zmanjša se cirkulacija v notranjih organih, črevesje se zakrči ali v trenutku sprazni…
To ne bi bilo nič narobe če bi tekih kriznih situacij bilo mogoče ena ali dve na mesec, žal smo dnevno izloženi takemu stresu kot bi nas vsakih pol ure preganjalo krdelo levov. Če temu prištejemo premalo spanja, nepravilno in neredno prehrano, čustveni pritisk si lahko samo zamislimo kake razdiralne posledice to pusti na naše telo predvsem na črevesje.
Meditacije, Chi Nei Tsang masaža primerna in redna prehrana ter probiotiki lahko ublažijo posledice stresa pri odraslih in otrocih.

Advertisements

Zdrava in lepa koža

Ne boste verjeli, ampak zdravje in lepota kože sega veliko globlje kot samo do njenega roba. Skrivnost se skriva v zdravem črevesju.

To so 4 stvari, ki meni vsakodnevno pomagajo ohranjati lepo in mladostno kožo od znotraj navzven.

*redno skrbim za odvajanje toksinov iz črevesja. Koža je tudi izločilni organ in tisto kar ne naredi črevesje prevzame koža na sebe. Na ta način preprečujem morebitna vnetna stanja na koži kot so akne, rosacea, ekcemi, luskavica.

*moja prehrana je bogata z vitamini in minerali, ki ljubijo mojo kožo ter podpirajo čisto polt in sijoč sjaj. Če ne gre drugače jih dodajam s prehranskimi dopolnili.

*izogibam se stresu kar vodi v izgorelost, saj ta lahko poruši ravnovesje v črevesnem mikrobiom, zato redno meditiram in se masiram.

*ne uživam živila ki povzročajo preobčutljivost mojega telesa. Rafinirani ogljikovi hidrati, sladkor ter preveč mleka in glutena na moji koži lahko povzročijo akne. Po drugi strani pa živila bogata z vlakninami in hranili pomagajo pri razstrupljanju moje kože in notranjih organov.

Masaže in detoksikacijski učinki

20190329_115610_0001

Od nekdaj je limfna drenaža moja najljubša tehnika masaž. V skupino ‘najljubših’ sem pred časom dodala tudi madero in Chi Nei Tsang masažo. Sicer vsaka od njih deluje na svojem specifičnem področju ampak vse imajo tudi močen detoksikacijski učinek.

Učinke detokcikacije ob masaža rada še bolj potenciram, zato mojim strankam ponudim napitek PhytoLife katerega lahko dobijo tudi za domov.

Ta še bolj pospeši učinke masaže in trajnostno deluje na odpravo zakisanosti telesa, elastičnosti vezivnega tkiva (še kako pereče pri anticelulitnih terapijah), čiščenja in podpore ledvic (sploh pri limfni drenaži), jeter in črevesja (Chi Nei Tsang masaža notranjih organov).

Maturantske zabave prihajajo!

Vsaka maturantka na svoji maturantski zabavi želi biti kot princeska. Da bo resnično tako, izpopolnjujemo svoja znanja in veščine, da vam to resnično omogočimo.

Keratinsko vihanje trepalnic in permanentno lakiranje nohtov vas bo naredilo prave princeske.

Ker je pa osnova resnične lepote, zdrava koža vam teden pred dogodkom svetujemo tudi nego obraza, da ga z masažo in masko osvežimo, ker bo make up tako tudi zdržal dlje časa.

Moja zgodba

Kaj ste danes jedli za zajtrk?

Za mene je zajtrk eden bolj pomembnih obrokov v dnevu, saj zaradi svoje službe nikoli zagotovo ne vem kdaj se bom uspela ustaviti in organizirati naslednji obrok. To je tudi čas, ko naredim plan za čez dan, vizualiziram sestanke in kontakte… Skratka en mali ritual.

Že od malega sem imela težave z zaprtostjo. Je šlo tako daleč da sem imela težave celo s hemoroidi. Tisti, ki imajo podobne težave bojo lahko pritrditi kako zoperna reč je to.

Kljub pravilni prehrani, pitju, masaži trebuha, jutranji disciplini na wc-ju ni vedno šlo lahko.

Prav zato je zajtrk poln vlaknin, vitaminov in mineralov za mene zelo pomemben.

Na srečo sem našla sistem ki mi najbolj pomaga in se tega že 2 leti držim kot ‘pijan plota’.

Kombinacija živil, ki vsebujejo #suhasliva #jabolčnipektin #indijskitrpotec #inulin #cink #magnezij pomagajo obdržati vlago v črevesju, pospešiti peristaltiko in čistijo ter uravnavajo propustnost stene črevesja.

#bodyprime #biomDT #zdravdorucak #zajtrk

Nohtna protetika

Ob nohtni protetiki se vedno počutim kot ortodont. Samo še zvezdice mi manjkajo na nohtih. Stranke so ob pogledu na aparaturo in pribor veliko bolj zaskrbljene kot jaz. Pravijo, da se počutijo kot pri zobozdravniku. Na koncu smo pa oboji veseli, da nismo imeli nič s kirurgi, saj se noht po vstavljeni sponki ni več vraščal. Saj ne, da ne maramo zdravnikov, se pa veliko raje družimo z njimin izven ordinacije. 😂🤣

Nov termin tečaja pedikure

INDIVIDUALNI TEČAJ PEDIKURE

Za udeležbo na tečaju ni potrebno posebno predhodno znanje oziroma izobrazba.

VSEBINA PROGRAMA – V 54 urah strokovno teoretičnega in praktičnega dela iz pedikure boste osvojili vsa znanja in spretnosti, ki so predpisana v katalogu poklicne kvalifikacije pediker:

  • priprava prostora, aparatov,opreme,inštrumentov…
  • priprava dezinfekcijskih sredstev, sterilizacija…
  • izvedba pedikure: odstranjevanje trde kože, oblikovanje nohtov, odstranjevanje kurjih očes in otiščancev, pravilna obravnava vraščenih nohtov, oskrba žuljev, klasična masaža noge, glivična obolenja nog in nohtov, diabetično stopalo…
  • svetovanje uporabniku glede nege nog, izbire obutve, preprečevanja prenosa okužbe …

Pri praktičnem delu – vajah potrebujete modele, ki si jih priskrbite sami.

Program se izvaja individualno v prostorih Zavoda pod mavrico – PE Alaria, Jana Husa 3, Ljubljana v treh zaporednih tednih (3×18 ur – četrtek, petek, sobota). Možnost individualnega dogovora.

ŠOLNINA –  600 € vključuje vse stroške izobraževanja: 54-urno individualno teoretično in praktično usposabljanje iz pedikure, delovni material in interno gradivo. Šolnina vključuje tudi DDV. Možno je plačilo v 2 obrokih.

V tečaj ni vključen postopek preverjanja in potrjevanja za pridobitev certifikata nacionalne poklicne kvalifikacije PEDIKER/PEDIKERKA. Udeleženec/ka lahko sam pristopi k pridobivanju certifikata.

POSEBNI POGOJI ZA PRIDOBITEV NPK pediker /pedikerka sta končana srednja poklicna ali strokovna izobrazba s področja kozmetike ali zdravstva.

FB_IMG_1495700815697

Razpored predavanj:
1.teden: teorija, sterilizacija, izbira inštrumentov in tehnike, priprava prostora, stranke in izvajalca, osnovne tehnike dela, kurje oko, otiščanci…
*29.3.2018; 13:00-19:00 -1model
*30.3.2018; 13:00-19:00 – 2 modela
*31.3.2018; 8:00-14:00 – 2 modela
2. teden: glivični nohti, sanacija  in rekonstrukcija glivičnega nohta…
*5.4.2018; 13:00-19:00 – 2 modela
*6.4.2018; 13:00-19:00 – 2modela
*7.4.2018; 8:00-14:00 -2 modela
3. teden: vraščeni nohti, postavitev sponke…
*12.4.2018; 13:00-19:00 – 2 modela
*13.4.2018; 13:00-19:00- 2 modela
*14.4.2018; 800-14:00- 2 modela
Za vse dni razen 29.3 rabimo po 2 modela katere priskrbite sami. Prosim  naj bojo modeli primerni glede na tematiko dela. Imejte s seboj primerno zaščitno oblačilo in obutev za delo. Vse ostalo za delo dobite v salonu.