Zdrava in lepa koža

Ne boste verjeli, ampak zdravje in lepota kože sega veliko globlje kot samo do njenega roba. Skrivnost se skriva v zdravem črevesju.

To so 4 stvari, ki meni vsakodnevno pomagajo ohranjati lepo in mladostno kožo od znotraj navzven.

*redno skrbim za odvajanje toksinov iz črevesja. Koža je tudi izločilni organ in tisto kar ne naredi črevesje prevzame koža na sebe. Na ta način preprečujem morebitna vnetna stanja na koži kot so akne, rosacea, ekcemi, luskavica.

*moja prehrana je bogata z vitamini in minerali, ki ljubijo mojo kožo ter podpirajo čisto polt in sijoč sjaj. Če ne gre drugače jih dodajam s prehranskimi dopolnili.

*izogibam se stresu kar vodi v izgorelost, saj ta lahko poruši ravnovesje v črevesnem mikrobiom, zato redno meditiram in se masiram.

*ne uživam živila ki povzročajo preobčutljivost mojega telesa. Rafinirani ogljikovi hidrati, sladkor ter preveč mleka in glutena na moji koži lahko povzročijo akne. Po drugi strani pa živila bogata z vlakninami in hranili pomagajo pri razstrupljanju moje kože in notranjih organov.

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

%d bloggers like this: