Tantra in karsai masaža

Kdaj ste na zadnje občutili masažo samo s peresom?
Tantrična masaža prebudi vaše čute, razvija čuječnost, okrepi živčni sistem, dviguje libido, sprošča napetosti, pozitivno vpliva na samopodobo, zdravi travme zaradi zlorab, celi čustvene rane, uči vas postaviti meje in odkrivati kaj si vaše telo želi, izražati sebe…
A vi ste najprej pomislili na sex, ko sem rekla tantra… 🤣😂🤣😂
Kaj bi šele pomislili ko bi rekla karsai?

Ne govorim o seksu, govorim o čutenju svojega telesa. Kakšen dotik vam je všeč? Grob, nežen, hiter, počasen? Znate vse to prenesti svojemu partnerju?Ali vaš partner ve, kako se vas dotikati?

Mogoče ste doživeli zlorabo in niste več sposobni čutiti svojega telesa? Se počutite umazano, izrabljeno, prosto če zahtevate, da se partner dotika vašega telesa kako si to vi želite?

PREBUJANJE

Masaža intimnega predela prebudi vaše čute, razvija čuječnost, okrepi živčni sistem, dviguje libido, sprošča napetosti, pozitivno vpliva na samopodobo, zdravi travme zaradi zlorab, celi čustvene rane, uči vas postaviti meje in odkrivati, kaj si vaše telo želi, izražati sebe …

Karsai Nei Tsang je masaža intimnih predelov, pri kateri praktik z uporabo nežnega dotika z globokim, direktnim pritiskom in majhnimi krožnimi masažnimi gibi raztaplja sedimentacijo v krvožilnem sistemu, sprošča toksine v organih in pomaga pri odpuščanju morebitnih čustvenih blokad v tem območju. Karsai Nei Tsang se osredotoča na blokade intimnega predela, zlasti na blokade, ki se nalagajo v ožilju.

POVEZAVE

Spolni organi igrajo pomembno vlogo pri našem telesnem, čustvenem in duhovnem zdravju. Ker je vsak del telesa povezan, napetosti na enem območju vplivajo na preostali del telesa. To velja tudi za spolovila. Kadar genitalije trpijo zaradi blokade, jing chi (seksualni chi) ne more krožiti po telesu. Telo je nato prikrajšano za to močno zdravilno energijo. Za zdravo delovanje svojih teles potrebujemo vzburljivo orgazmično energijo. Ko se pretok krvi blokira s kristalčki, usedlinami  ali maščobnimi oblogami, to močno vpliva na človekovo spolno vzburjenje.

Karsai Nei Tsang obravnava pogoste težave, povezane z našimi spolnimi organi, impotenco, pogosto in težko uriniranje, bolečo menstruacijo, boleče brazgotinsko tkivo po porodu, boleč odnos in nizek spolni libido. Prav tako je zelo učinkovit pri lajšanju bolečin v spodnjem delu hrbta, pri išijasu, v času nosečnosti – ko se pubična simfiza razteguje, izboljšanju poravnave telesa, krepitvi mišic medeničnega dna in povečanju splošne vitalnosti, pri post operativni rehabilitaciji in regeneraciji tkiva pri operaciji mod …

Različne taoistične vaje in prakse za povečanje spolne energije lahko šele po sproščanju blokad z Karsai Nei Tsang masažo dosežejo svoj polni potencial in začnejo zdraviti telo.

Kako do Trulum kozmetike

Tudi svoj mikrobiom na koži rada nahranim.
Ste vedeli, da je Trulum kozmetika ena od redkih, ki poskrbi za zdrav mikrobiom na koži. Mikrobiom kože je zelo tesno povezan z mikrobiomom črevesja zato, če želite imeti lepo kožo je najprej potrebno poskrbeti za črevesje. S tem bo tudi vaša koža bolj lepa in zdrava z manj aken in lišajev.

Ker Trulum nima vzorčkov sem se odločila stopiti vam korak nasproti in pripravila torbico vseh 7 izdelkov, ki vam jih nudim v preizkus na dan, ali dva. Zato če si želite preizkus me kontaktirajte in dobite vsa navodila z izdelki vred.
Verjamem da ne boste želeli ostati brez svojega kompleta. 😉

SKRIVNOST TAOISTOV ZA POVEČANJE SPOLNE ENERGIJE

Po taoističnem prepričanju je spolna energija vir vsega življenja in ustvarjalnosti, povečuje vitalnost, lepoto, mladost, spolno privlačnost ter zmožnost uresničevanja lastnih ciljev in želja . Ne nazadnje smo nastali iz spolne energije naših staršev. Tako se tudi začnemo starati, ko naša spolna energija začne popuščati. Prvi znaki staranja so občutek mrzlih nog in stopal, otrpli prsti in sklepi na nogah ter pomanjkanje spolne energije. Spolna energija je tako najmočnejše gorivo proti stresu in utrujenosti.

Seveda staranje enako prizadene oba spola čeprav pa izguba spolne energije nekoliko hitreje prizadene moške kot ženske. To je povezano z moško ejakulacijo pri orgazmu in ženskim menstrualnim ciklusom. Taoisti so mnenja, da sta tako ejakulacija kot menstruacija velika izguba energije za telo, razen če par seveda želi zanositi. Telo namreč za ustvarjanje spermijev in jajčeca porabi najboljši možni material, ki ga premore.

Stari taoisti so spolnosti dajali precejšnji pomen. To za njih ni bila tabu tema. Obravnavali so jo popolnoma enako kot vse segmente življenja, dihanje, telovadbo, prehrano, saj so prepričani, da se s spolnostjo in njeno prakso telo lahko samo zdravi. V namen izboljšanja spolne energije, libida, uporabljajo masažno tehniko Karsai. Ta obravnava izključno predel okrog spolnih organov ter spodnjega dela trebuha. Ne gre za masažo zaradi užitka, saj uporaba lesenih kladivc in klinov ob sami masaži zna biti celo boleča. Karsai masaža, ki je sestavni del Tok Sen in Chi Nei Tsang masažne tehnike se uporablja zaradi razbijanja sedimentov in kalcinacije v ožilju in tkivu mišic in tetiv ker se ob udarjanju kladiva ob klin ustvarjajo vibracije. Te sproščajo tetive, mišice, blagodejno vplivajo na bolečo menstruacijo pri ženskah ter erekcijo pri moških.

Imamo tudi druge rešitve. Spolna energija je dobesedno edina energija v vesolju, ki nastane praktično iz nič in se lahko multiplicira. Naučiti se moramo ustvariti jo. Največ spolne energija nastaja v naših spolnih organih, ko zaradi vzburjanja ali želje pričnejo delovati spolni hormoni. To je tudi začetek zdravilnega procesa v telesu, saj s tem prižgemo delovanje vseh ostalih hormonskih centrov v telesu ter sprožimo regeneracijo.

Taoisti imajo prostato in jajčnike kot prve v nizu žlez z notranjim izločanjem.. Prav od njih je odvisno kako se bo energija in hormoni pretakali do drugih žlez, predvsem nadledvične ki je zraven spolnih hormonov najbolj odgovorna za spolno energijo. Stres (kortizon), neravnovesje energije v telesu, nespoštovanje naravnih ciklusov, čustveno neravnovesje (strah, pomanjkanje samozavesti…), pomanjkanje telovadbe, debelost… lahko oslabi delovanje prostate in jajčnikov.

Stres, ki vpliva na naše telo je lahko čustvene narave in je odvisen od naših podzavestnih prepričanj.S spremembo dojemanja sveta okrog sebe, delu predvsem na partnerskem odnosu in odnosu do sebe lahko popravimo in spremenimo tudi naša podzavestna prepričanja.

Drugi vidik stresa na naše telo je čisto fizičen. Pomanjkanje gibanja, slaba cirkulacija, prisiljena drža, pretežno sedeče delo ustvarja zastoj energije ter sedimente v ožilju odgovornem za spodnji del trebuha in spolne organe. Zmanjšuje se libido in erekcija ter delovanje prostate pri moških, ter ohlaja maternica in jajčniki pri ženskah. Pri ženskah, ki imajo težave z zanositvijo je velikokrat težava prav prehladna maternica.

V namen preventive bolezni prostate in maternice (jajčnikov), povečanja spolne energije, delovanja mehurja in anusa (inkontinenca) so taoisti po vzoru na živali ustvarili vaje ki pomagajo pri tem.

Vaja JELEN za moške dosega šest pomembnih ciljev. Krepi tkivo spolnih organov, pospešuje krvni obtok v abdominalnem področju, uravnava hormone, krepi spolno moč in moškemu omogoča podaljšanje spolnega odnosa, kopiči spolno energijo ter krepi mišice anusa in rektuma ter s tem lajša težave z inkontinenco. Vaja JELEN je sestavljena iz dveh faz.

Prva faza je namenjena stimuliranju proizvodnje sperme. Vajo delate zjutraj in zvečer. Udobno se namestite, lahko sedite ali ležite. Hitro podrgnite dlani med sabo, da se ogrejejo. Z desno roko objemite testise, da jih popolnoma pokrijete. Pazite na pritisk. Ne sme biti premočen. Čutite samo rahel pritisk in toploto dlani. Lažje vam bo če se slečete. Levo dlan položite približno 2 cm pod popkom. Rahlo pritiskate na sramno kost, da vanjo prenesete toploto, hkrati pa v smeri urinega kazalca delate kroge. To ponovite 81x dokler ne zamenjate roki. Ob spremembi rok vajo ponovite popolnoma enako samo da je kroženje v nasprotni smeri. Če ob vaji pride do erekcije položite palec roke ki objema testise na koren penisa in močno pritisnite. S tem boste upočasnili dotok krvi v penis.

Druga faza je namenjena ‘dihanju’ skozi anus. Stisnite mišice okrog anusa, potegnite jih navzgor in navznoter. Zadržite stisnjene mišice dokler ne začutite nelagodje. Sprostite in ponovite vajo kolikokrat zmorete. Na začetku boste imeli občutek, da lahko držite stisnjene mišice samo par sekund. Čez par tednov boste vajo izvajali z lahkoto. Ko mišice anusa masirajo prostato jo ob enem stimulirajo da izloča hormone. Med drugim tudi endorfin.

Ženska različica vaje JELEN je seveda nekoliko drugačna v prvi fazi, dokler je druga faza nekoliko podobna moški različici. Namen vaje je lajšanje menstrualnih težav, krepitev mišic rektuma, preprečevanje hemoroidov in vaginalnih težav ( beli tok, vnetja, krči, premočne krvavitve), preprečevanje inkontinence, močnejše in bolj gibčne mišice vagine, kar poveča užitek v spolnem odnosu, uravnavanje hormonov (vaja spodbuja naravno proizvodnjo estrogena), spodbuja pomlajevanje in ohranjanje mladostnega videza.

Prva faza je namenjena masaži dojk in aktivaciji endokrinih žlez z stimulacijo prsnih bradavičk. Ženske prsi so povezane z vsemi endokrinimi žlezami in z njihovo stimulacijo stimuliramo tako proizvodnjo hormonov v jajčnikih čisto spodaj, kot na vrhu glave v hipofizi in češariki. Prsi najprej masiramo v celoti. Jih zaobjamemo z dlanmi in masiramo od sredine navzven. Na ta način spodbudimo limfo ter izločanje zaostalih čustev in toksinov iz prsnega predela. Pomembno je, da to delamo sproščeno in v ‘varnem’ okolju, da nas nobeden ne moti. Če smo v partnerskem odnosu je ta vaja lahko zelo lepa predigra spolnemu odnosu, saj se s stimulacijo prsi in prsnih bradavičk sprostijo mišice medenice ter vagina postaja bolj vlažna. Ob masaži prsnih bradavičk, stimuliramo živčevje ter ustvarjamo energijo, ki se ob tem prične dvigovati. Kot sem že rekla ženske prsi so povezane z vsemi endokrinimi žlezami. Zdražene žleze pričnejo izločati hormone in sprožajo delovanje z njimi povezanih organov, sčasoma vplivajo na vse telesne celice.

Druga faza je dihanje z vagino, oziroma jajčniki ter stiskanje mišic presredka in medeničnega dna. Usedite se sproščeno na rob stola, položite pod zadnjico manjšo žogo, ali brisačo, da se dotika sramne kosti in spolovila, ali se usedite po turško in prislonite peto na sramno kost. Tako bo hitreje prišlo do stimulacije in dviga energije. Z vdihom stisnite vaginalne in analne mišice ter zadržite dokler še ne čutite nelagodje. Ob vdihu imejte občutek kot, da ste v notranjost povlekli zrak. Vajo lahko poljubno ponovite. Z vsakim vdihom začutite kako se energija dviguje navzgor, polni vaše jajčnike, se po hrbtenici vzpenja navzgor, naredimo premostitev, tako da se dotaknem z jezikom neba in začutimo kako se energija spušča po prednji strani nazaj do popka kje se uskladišči.

Vajo lahko izvajamo tudi z žadastim jajčkom. Zaradi kompleksnosti vaje je bolje, da jo prvič izvajamo z inštruktorico. V kitajskem cesarstvu so žadasta jajčka bila zelo priljubljena vaja za ženske, saj je sam cesar zelo cenil svoje priležnice ki so imele močne vaginalne mišice. Znanje uporabe žadastega jajčka je dolgo časa ostalo skrito samo za zidovi palače.

Če niste prepričani ali vajo Jelen izvajate pravilno, v času uriniranja poskusite zadržati curek. Če vam to uspe ste lahko prepričani, da vaja deluje.

Vsi ti napotki in vaje vam bojo pomagali obdržati dobro kondicijo vaše prostate in vagine. Nikakor ne smete zanemariti skrb za osebno higieno. Vedno morate dobro očistiti anus in genitalne organe, saj se tako izognete kopičenju mikrobov in iztrebkov, kar lahko povzroči infekcije, rak, hemoroide in druge bolezni.

Nimamo sreče kot ščurki, zato varujmo svoj vrat

Ali ste vedeli, da ščurek, ko mu odsekajo glavo, lahko živi še nekaj dni?

Človek nima te ‘sreče’. Lahko sicer živi brez roke, noge, ampak brez glave vseeno ne more, čeprav se nekateri vedejo, kot da jim že celo življenje manjka.

snapchat-1723136550543788700162741783.jpg

Glava je računalnik našega telesa. Z vratom je pritrjena za telo. Vrat je središčna pot za živce, ki so usmerjeni proti možganom. Prav zato ga je potrebno negovati in ohranjati njegovo vitalnost. Tudi majhni zastoj v cirkulaciji privedejo do motenj v delovanju arterij, živcev, ven in tkiv ter slabo komunikacijo glave z ostalim telesom. Ker smo v glavnem v ‘mentalu’, se naši možgani pregrevajo, nižje ležeči organi pa ostajajo hladni.
Stres, premalo gibanja, nepravilna drža, celo prevelika teža in nabiranje maščobnih oblog v hrbtnem delu vratnih vretenc (maščobna grba), naredijo naš vrat manj gibljiv. Prihaja do napetosti v mišicah, motnji cirkulacije vratnih arterij, vrtoglavice, bolečine v vratu , glavobola, migrene, slabše koncentracije, razdraženosti, slabšega spanca, mravljinčenja prstov na rokah …

Tehnika Tok Sen nam omogoča, da z masažo najprej diagnosticiramo blokade, kalcinacije in zatrdline v vratu ter jih kasneje z uporabo lesenega klina in kladiva z nežnimi vibracijami razbijemo. Ob tem ne uporabljamo manualnih manipulacij vratnih vretenc in ob tem značilnega ‘lomljenja kosti’.

Posnemanje narave

Taoisti so znani po tem, da živijo v skladu z naravnimi ciklusi. Proučujejo naravo in živali ter posnemajo njihovo delovanje. S tem namenom so ustvarili vajo ŽELVA. Ugotovili so, da želva kljub temu, da razen svojih okončin lahko premika samo glavo, izjemno dolgo živi. Ključ njene dolgoživosti je prav premišljeno raztegovanje vratu, saj s tem stimulira živce, razteza, polni z energijo in stimulira vse živce, ki se začenjajo v vratu ter se raztezajo proti glavi in spodnjih okončinah. Vsakodnevno izvajanje vaje stimulira in krepi mišice ramenskega obroča, razteza hrbtenico, preprečuje utrujenost, otrplost in razbolelost vratnih in ramenih mišic, stimulira ščitnico in paratiroidne žleze.
Najbolj primeren čas za izvajanje vaje je zjutraj ali zvečer pred spanjem, seveda pa jo lahko izvajamo vsakokrat, ko začutimo napetosti v vratu pri dolgotrajni prisilni drži.
Postavimo se z zravnano hrbtenico, lahko sedimo ali stojimo.
● Sproščeno spustimo brado na prsi, rame so spuščene in čutimo razteg v vratu do lopatic. Rahlo z vdihom dvignemo glavo, kar omogoči da se prsni koš odpre ter dvignejo ramena in zadnji del vratu.
● Počasi, z izdihom potiskamo glavo nazaj, kot da se z zatiljem želimo dotakniti lopatic. Brada se dviguje in podaljšuje grlo. Ramena se dvigujejo, saj hočejo dotakniti ušesa.
● Gibe izvajamo počasi, ne na silo ter ponovimo ciklus 12x.
Med izvajanjem želvine vaje gledamo naravnost pred sebe v rahlo svetlobo. Oči so lahko tudi zaprte, ideja je še vedno da gledate v svetlobo. Roke so sproščene v naročju, ali sproščeno visijo odvisno od položaja v katerem izvajamo vajo. Palce stisnemo v pest in s tem preprečimo odtekanje energije skozi prste.

Fermentirana hrana je zdravje za vaš mikrobiom

Kisan brstični ohrovt, kisan korenček in kimči iz bučk je samo nekaj dobrot kaj bo bogatilo moj mikrobiom.

Fermentirana hrana vsebuje ogromno koristnih bakterij, ki če jih uživamo bogati raznovrstnost črevesnega mikrobioma.

Zdravje črevesja je tesno povezano z učinkovitim imunskim odzivom, saj je zdravo črevesje zmožno proizvajati antibiotične, antitumorne, antivirusno in fungicide snovi.

Raziskave kažejo, da bolj ko je naš mikrobiom izčrpan, večja je verjetnost razvoja različnih bolezenskih stanj, od aken, ki so manj nevarne, pa vse do depresije, sladkorne bolezni, alergij, sindroma razdražljiva črevesja, avtoimunih bolezni… Seveda tudi izpostavljenost strupom in antibiotikom zmanjšuje biotsko raznovrstnost našega mikrobioma.

Kick Off

No pa dejmo malo poriniti naprej, sploh če že na začetku rabite eno dobro brco.
Veliko vas, ki pridete na masažo trebuha me je spraševalo kako sedaj s tem mikrobiomom po novem letu. Če ste pripravljeni malo vložiti v svoje zdravlje in boljše počutje si v soboto, 18.1 vzamite čas za sebe in pridite poslušati kaj smo z ekipo #Sestavise pripravili za vas.

Prijave so obvezne zaradi omejenega števila. Promocije pa zagotovljene. 😊

Novoletne zaobljube

Ste že na kivi dieti?
😂🤣 Jaz ne. Sem ves kivi pojedla za malico.

Po DNK testu mi bolj sede kot jabolko katerega sploh ne bi smela.
Glede diete sem pa zelo vesela, da tokrat prvič ne čutim napetosti in pritiska zaradi preveč hrane ob praznikih. Lahko sem se izognila tisti, katera mi ne ustreza in predvsem imela tehtni razlog zakaj jo ne smem jesti. V novo leto sem vstopila s skledo caprese solate, kozarcem rdečega vina in par datelj namesto težke orehove potice, v prijetni družbi in brez zastrupljajočih misli.

Moje novoletne zaobljube tokrat ne bojo glede postave, razen da nadaljujem s treningi katere mi je Martina pripravila na sam Silvestrovo.
Že 1.1 sem nadaljevala v istem slogu z doooooolgim sprehodom ob morju.

Moja zaobljuba bo, da čim več ljudem pomagam ohraniti dobro zdravje, da se dobro počutijo v svoji koži in črevesju, da si znajo pomagati sami ko jim bo hudo, da z mojim zgledom pokažem drugim, da se da če hočeš.

Moja zaobljuba bo, da se zbudim z nasmeškom, hvaležnostjo ter da ga podelim tistemu ki ga nima.

Moja zaobljuba bo, da se izogibam ljudem ki me zastrupljajo s svojim posesivnim odnosom. Da jim znam reči NE.

Moja zaobljuba bo, da se odprem za ljubezen, ne glede v kaki obliki čaka na mene.
Moja zaobljuba bo, da se še naprej učim in svoje znanje širim naprej. Prav zato že 16.1. 2020 začnem z delavnicami TAO vaj.

Moja zaobljuba je, da se imam rada, sem vesela in srečna in pustim druge, da se sprašujejo kako diagnozo imam.

Tao vaje petih elementov

Ste kdaj razmišljali o tem, da bi imeli orodje, ki bi vam omogočilo okrepiti energijo vaših organov takrat, ko je ta najbolj šibka?

Začetek novega leta je najbolj primeren čas, da integriramo nove smernice v svoje življenje. Začeli bomo s Tao delavnicami vaj po vzoru petih elementov. Naučilo se bomo zopet pognati svojo spolno energijo, okrepili prostato, jajčnike, zanetilo ogenj v maternici, okrepili mehur, pregnali inkontinenco, se znebili spomladanske utrujenosti, naučili se uporabljati ‘druge možgane’ v pleksusu, z vajo ‘6 zdravilnih zvokov’ okrepili posamezne organe…in še veliko več. Vaje so zelo primerne za pare, lahko pa seveda pridete tudi posamezno. Mogoče svoj par spoznate na delavnici?

Datumi delavnic so :
  • 16.1.2020 – SPOLNA ENERGIJA IN KAKO JO OŽIVETI
  • 13.2.2020 – ELEMENT KOVINA – pljuča, koža, debelo črevo
  • 19.3.2020 – ELEMENT VODA – mehur, ledvica, rodila, prostata, kosti
  • 9.4.2020 – ELEMENT LES – jetra, žolč, oči, živci
  • 21.5. 2020 – ELEMENT OGENJ – srce, osrčnik, tenko črevo
  • 18.6. 2020 – ELEMENT ZEMLJA – želodec, vranica, trebušna slinovka

Praktične 3 urne delavnice bomo izvajali v čudovitih prostorih studia Fe16, Železna ulica 16 v Ljubljani, s pričetkom ob 18:00. Oblečite se športno. Seboj prinesite svojo podlogo za jogo le, če želite saj je za to že priskrbljeno. Prinesite samo kako blazino za pod zadnjico, glavo in odejo, da vam je bolj prijetno ob meditaciji.

Prijave so obvezne na zavodpodmavrico@gmail.com

Cena posamezne, 3 urne delavnice je 50€. Ob nakupu vseh 6 delavnic priznamo 10% popust.

Veselim se novih doživetij z vami!

Žadasti ritual

Imate tudi vi kak svoj ritual?
Pomlajevanje brez slabe vesti?

Žad se je od nekdaj koristil kot pripomoček za pomlajevanje. Jaz ga koristim v jajčkih za trening žadastih vrat in z žadasto spatulo ko preoblikujem gube na svojem obrazu.
Mišice na obrazu, sploh okrogle okrog ust in okrog oči so direktno povezane z nožnico.

Močna , vlažna ter elastična nožnica je ključ do napetih in dvignjeni mišic obraza. Isto tako močna nožnica pomeni dobro zaprta žadasta vrata. Ta preprečujejo izgubo energije ter nepovabljene ‘goste’.

Napočil je trenutek, da prižgemo iskrico v temi

Življenje ni črno – belo, je nešteto odtenkov sive, konstantno valovanje med luno in soncem, množica spreminjajočih se letnih časov, stalna energija v gibanju … Kar je zgoraj, spodaj pride in kar je spodaj, zgoraj se vzpenja.

Verjamem, da poznate znak jin – jang. Dve belo – črni ‘ribici’ v popolnem krogu, od katere vsaka nosi pikico nasprotne barve. To konstantno spreminjanje nas drži v ravnovesju. Valovanje moške jang in ženske jin energije podpira tudi narava. Tako sedaj v zimskem času narava in živali spijo ter nabirajo energijo za poletne mesece, ko bo vse v največjem pogonu in razcvetu.

Dogaja se preobrat

Tudi naše telo je po sončevem ciklu razdeljeno na področja, ki so bolj jin in bolj jang. Tako je vrh glave v maksimalnem jangu ob poletnem solsticiju in naš presredek ob zimskem solsticiju v točki vseh jinov. Točka vseh jinov je najbolj ženski jin princip, energijsko najbolj temni del našega telesa, saj je najbolj oddaljen od srca – OGNJA. Ženske smo v tem času še posebej občutljive ker je naša narava taka da, vsebujemo več jina kot moški. To je energija sprejemanja, mehkobe, nežnosti, kot VODA, ki je najmehkejša, ampak najbolj neustavljiva energija. Saj poznate tisti rek ‘tiha voda brege dere’.
Sedaj je čas ohranjanja subtilne negovalne energije, počitka v temi, ker ob zimskem solsticiju se bo iz te teme iz najbolj jin predela našega telesa zgodil preobrat. V največji temi je skrita točka svetlobe, zato jo v tem trenutku moramo ohranjati, razvijati, negovati ter znotraj te teme ohranjati svetlobo, ohranjati ogenj. Semena, ki jih bomo v tem času posadili, se bojo razvijala kasneje, ko prideta svetloba in ogenj. Ampak tisto malo pikico v temi je vseeno potrebno imeti. Če je ni, jo je treba prižgati.

roki

Vžig!

Največja elektrarna našega telesa so spolni organi. Pri ženskah so to jajčniki, maternica, nožnica. Da lahko na zimski solsticij prižgemo ogenj v temni jin energiji, ga je potrebno ustvariti in zanetiti.

Danes vas bom naučila kako to elektrarno poženete vsakokrat, ko ste brez energije. Udobno se namestite, lahko se tudi uležete ter poiščete svoje jajčnike. To naredite tako, da položite dlani na svoj trebuh s palci v popku in stikajočimi se kazalci. Mesto, na katerem se stikata kazalca, je maternica. Jajčniki so pa na mestu mezincev.
Položite dlani tako, da prekrijete jajčnike. Najprej usmerite pozornost v jajčnike, se jim nasmehnete in jih ‘pogledatre’. Tam, kamor usmerjate pozornost, to aktivirate. Zagotovo želimo aktivirati jajčnike, zato bolj se nasmihamo jajčnikom, bolj usmerjamo pozornost vanje, bolj se oni odzivajo ter nam vračajo ljubezen in dajejo energijo. Hitro bomo pod dlanmi začutili toploto. Ob aktivaciji jajčnikov dodamo še stiskanje presredka z vdihom. To bo spodbudilo našo spolno energijo in začelo ustvarjati se več svetlobe in energije v naših jajčnikih.
Sedaj smo pripravljeni na zimski solsticij. Naše elektrarne delajo. Dovolimo, da luč sveti in se krepi vse do poletnega solsticija.